«Bli STERK og bygg muskler på den RETTE måten (les: tryggest mulig!)

FASE 1 er et STYRKEtreningspogram fra ESTS (Eirik Sandviks Treningsskole) som legger GRUNNLAGET for en sterk og muskuløs kropp, på en TRYGGEST mulig måte.  

Dette vil si at du istedenfor å gå rett på avanserte metoder og øvelser (som ofte ender opp med skader og mangel på fremgang), HELLER starter med det enkle (som er MEST effektivt) og med det legger GRUNNLAGET for å kunne trene mer og mer effektivt (det vil si: en LANGSIKTIG strategi). 

ESTS FASE 1 er et styrketreningsprogram UTELUKKENDE basert på det som FUNGERER i praksis - det som skaper RESULATER.


3 RESULTATER DU KAN FORVENTE

  • Bli sterkere.
  • Få mer muskler på kroppen (mengde avhenger selvsagt av kostholdet ditt).
  • Forebygge skader og smerter. 

«Det gunstige med Eiriks type trening er at du ØKER i styrke og muskelmasse, SAMTIDIG som du forebygger skader. Det går an å få både i poste og sekk.» 

– Kent Inge Eidsaunet, Personlig Trener

HVEM ER PROGRAMMET FOR?

ESTS FASE 1 er for deg som vil bygge muskler, bli sterkere og utvikle en mer solid kropp, på en enklest mulig måte. 

HVA TRENGER DU FOR Å FØLGE PROGRAMMET?

Dette programmet krever at du har tilgang på følgende:

  • En vektstang 
  • Vektskiver
  • Frivekter (og/eller kettlebells)
  • Et rack/knebøystativ
  • En benk
  • Med andre ord, basics!

DETTE FÅR DU NÅR DU BESTILLER 

  • ESTS FASE 1 leveres til deg direkte etter bestilling. Det vil si at du kan starte på programmet i dag!
  • Selve programmet skissert på en forståelig og enkel måte.
  • Det er 4 treningsdager per uke (du KAN forlenge programmet om du kun kan trene 2-3 dager i uka)
  • Treningsprogrammet har en varighet på 4 uker. Dette fordi det kommer flere programmer i samme programserie som bygger videre på hverandre. Du kan derimot gjenta dette programmet flere ganger og oppleve gode resultater med det. 
  • Alle øvelser i programmet er illustrert med bilder, og er enkelt forklart.
  • I tillegg får du link til videoklipp av ALLE øvelser i programmet!
  • Dette gjør det ENKELT for deg å forstå hva du skal gjøre, sånn at det også blir enklest mulig for deg å FØLGE programmet i praksis. 
  • Du får også tilgang på en Facebook-gruppe der du kan stille spørsmål relatert til programmet. 


ESTS FASE 1 er IKKE for...

  • ESTS FASE 1 er IKKE for deg som tror at resultater kommer av å bare bestille et program. Så enkelt er det ikke. Skal du ha resultater må du følge programmet. 


  • ESTS FASE 1 er et STYRKEtreningsprogram. Programmet er derfor IKKE for deg som er ute etter å trene CrossFit, eller tilsvarende. 

Ja, jeg er klar for å bygge muskler og styrke på en mest mulig effektiv og trygg måte!

Prisen på styrketreningsprogrammet ESTS FASE 1 er kun 490,- (Prisen øker fra og med 1. mai)

100%

60 dagers pengene tilbake garanti 

Ingen spørsmål stilles. Er du ikke fornøyd, får du pengene tilbake.

TRYGGHET

Kryptert betaling